5 Mejores lugares para meditar y practicar mindfulness en Tijuana
Tijuana, es una de las ciudades más importantes de México y la más grande binacional del país, con más de cinco millones de habitantes. Es considerado un centro cultural y sobre todo con niveles de producción relevantes en Norteamérica. En sus límites, se encuentra la zona turística fronteriza más visitada, dada su cercanía con la ciudad San Diego en California.
En esta maravillosa ciudad, resaltan la calidad de producción de cervezas artesanales, en cuanto a gastronomía la combinación de cocina mexicana con mediterránea la convierte en la sede de la “Cocina BajaMed”. Así mismo, es considerada la mejor ciudad para vacacionar en México.
Acá encontrarás diversos centros con variedad de propuestas, que van desde meditación zen, hasta meditación combinada con tantra, yoga, Maya- Tibetano. También puedes acceder a algunas clases de modo gratuito, y en Claridad te traemos toda la información, para que no te quedes sin practicar en tus vacaciones o puedas iniciar de ser tu caso.
Este maravilloso lugar, te regala la oportunidad de tomarte 10 minutos de tu tiempo e invertir en tu bienestar, con diversos programas y paquetes que abarcan desde Psicología integral, tanatología, meditación, yoga y logoterapia.
Las clases de meditación, se dictan lunes, martes, miércoles y viernes, en horarios variados. Así mismo, puedes inscribirte en sus clases de yoga que se dictan lunes y miércoles a las 8:30 am. A continuación, te dejamos todos sus datos de contacto:
Centro de meditación budista, que ofrece la posibilidad de conectarse con la ancestralidad del arte meditativo, basado en la práctica de la meditación Tara Verde, que procura el reconocimiento de cualidades como la sabiduría y la compasión, los cuales son parte de todos los seres, así como meditación para entender la impermanencia de la vida, acciones y consecuencias.
En dicho centro, no es necesario contar con experiencia, cualquiera puede participar activamente de las actividades que ofrecen. Así mismo, cuentan con variedad de horarios y eventos que publican periódicamente en su sitio web.
Lugar colmado de sabiduría y paz. En este sitio, nos solamente hallarás gran variedad de disciplinas y modalidades de meditación, sino que también ofrecen una maravillosa guía en psicología que es perfecto para acompañar este camino de exploración del yo, y la consecuente evolución que se deslinda de la práctica de la meditación.
Cuentan con clases de meditación para adultos y niños, tanatología, astrología, reiki y reiki buddho, sesiones individuales de armonización dirigidas por el maestro Lama Lhanang Rinpoche. De igual modo, semanalmente se realiza el conocido ciclo de cine budista, para ahondar en los conocimientos de esta doctrina.
¿A quién dirigen los cursos y talleres?, a todas las personas sin importar edad, credo o ideologías. Su apuesta es facilitar el alcanzar la armonía entre: cuerpo, emociones y la mente, dimensiones que comprende el ser humano. Todo esto, a través de las prácticas del autoconocimiento, y la exploración de cualidades como la compasión.
¿Quién soy? ¿De dónde vengo? ¿A dónde voy cuando muero? ¿Por qué vivo? ¿Qué pasa cuando me muero?, son algunas de las preguntas que frecuentemente cruzan nuestra mente, y que a través de la meditación guiada que ofrece este centro, buscan dar respuesta.
Su propuesta de una meditación guiada de 7 niveles, implementados de una manera fácil y ligera, permiten a todas las personas a partir de los 8 años, adentrarse en las prácticas de la meditación y el descubrimiento de la verdad del Yo, hasta alcanzar la claridad.
Sus horarios son variados y abarcan de lunes a domingo, por lo que adaptar tu calendario no será tema complicado, de igual modo puedes incluir a tu familia en el plan, ya que las clases no comprenden límites de edad. Así que no hay excusas para no disfrutar de un momento de meditación, y regalarte un tiempo para mimarte.
Este centro cuenta con más de 15 años de experiencia, y ofrecen desde talleres y cursos, hasta seminarios y conferencias para aquellos que desean ahondar en los conocimientos de la práctica meditativa. Sus fundamentos, son los valores del ser humano como única y real riqueza, y camino para alcanzar la paz.
Dentro de la oferta de programas, comprenden no solamente cursos de meditación Raja Yoga, sino meditación creativa, y talleres como Pensamiento Positivo, Cocina Vegetariana, El Valor del Tiempo, donde se enseñan herramientas útiles para su uso en la cotidianidad. Si quieres saber sobre sus próximos cursos y talleres a continuación de dejamos su información.
